大家周四好啊，今天的天气是真的已经感受到了夏天的到来了，屋子里都可以准备去开空调了。舒服啊，也刚好抓住这个机会，减减肥， ...

大家周四好啊，今天的天气是真的已经感受到了夏天的到来了，屋子里都可以准备去开空调了。舒服啊，也刚好抓住这个机会，减减肥，看看书，学学习。日常惯例，今天重点还是关注以下市场消息面：

1、今晚上八点半的请失业金人数

——昨天的黄金方向判断错误，先是经过10小时跌了107个点，之后13个小时涨了270个点。一小跌一大涨，波动比较大的就是在昨晚的凌晨2点的时候，也就是美联储利率决议的时候，黄金那一个小时上拉了120个点左右，市场对美联储的利率也并不意外，毕竟现在这个是加息是不可能的，只是看降息时机合适吧，就目前来看美国的经济还没有到说是要减息到0的地步，所以看黄金总体还是涨的。

这波黄金的多，主要也是受美元指数的影响，昨晚美联储利率决议公布，还是维持在0.25。随后拜登发布了1.8万亿的经济刺激法案，进一步稀释了美元的价值，美元指数也相应走低，给黄金价格提供了支撑。

今天的黄金，四小时K线是在30和60的均线之上，KDJ三线也是在向上发散，MACD的红柱也是在持续放大，还在涨的趋势当中，现价1786.4，上方压力位1797.7，下方支撑位1769.4，操作的话，建议还是以低多为主，高空为辅，防止不可控风险，及时设置好止损以保护好本金。

——昨天的美日方向判断正确，先是经过5小时涨了27个点，之后17个小时跌了64个点，最后2小时小涨了18个点。最高是到了109.07，最低是到了108.242，两小涨一大跌，总体还是跌的。

这波美日的跌，主要也是因为美国美联储维持利率不变，一方面拜登的放水，对美元的价值来说都是偏鸽的，美元指数下拉了一波，美日也就跟着下行。

今天的美日，四小时K线是在30和60的均线之上，KDJ三线在向下发散，MACD的绿柱也是有所显现的，有要跌的迹象，现价108.61，上方压力位109.07，下方支撑位108.30，要操作的话，建议还是以高空为主，低多为辅，防止不可控风险，请及时设置好止损。

最近看了一本《向上而生》这本书，总体看着还是蛮不错的，有喜欢的朋友可以去看看，内容看着比较通俗易懂，而且也是有一些价值的。我印象中比较深的就是一个关于“规模”的概念，让我想起了我的篮球偶像科比当时采访他的一段话，就是关于训练这一块，会不会担心有人会赶超你，科比地回答大概的意思就是“一般人都是一天中按时间来，早上十点到十二点训练两小时，下午四点到六点两小时，一般两次。而自己的话就是在早上四点起床，六点到八点，十点到十二点，两点到四点，六点到八点，训练四次，一天两天可能没什么，但是长时间，养成了习惯了，他们与你的差距就会越来越大，即使他们在赛前突然大力度做什么魔鬼训练，也是不用担心的，因为你所坚持下来的这么久，已经是形成了一种规模了，别人是没有办法在段时间里赶上你的”这其中就是解释了一部分，也就类似爱因斯坦所说的世界第八大奇迹“复利”。还有一个就是关于说数量堆死质量，通俗来讲也可以理解为量变才会产生质变，开始的时候别把目标定太高，但是也是要数据化的，就类似说看飞行员是否资深就是看他是飞了一千小时还是一万小时，或者看一个程序员是否厉害，也就是看他敲过的代码有有一万行还是百万行，这样就很直观了。这当中所提到的，目标一开始的时候别定太高，就是说一旦没有达成，会挫败自信心。而相对合理目标，会让人养成好的习惯，一步一步去实现更大的目标，这样良性循环。就像最近，我自己跑步看书一样，之前都是给自己定了很高的目标，比如跑步我就要一次跑个十公里连续跑怎样怎样，然而结果就是跑个几天，就不想跑了，一方面可能身体需要适应，一方面就是自己的目标定高了，但是如果稍微定低一点目标，比如一天5公里，天天坚持一下，或者一天1公里，循序渐进，这样就可以进入一个良性循环了。

所以对于交易也是如此，刚开始做的时候，不要去想着一夜暴富，否则靠运气赚来的，迟早也是会靠实力亏出去的。